Це вражає. Останнє дослідження виявило, яку кількість цукру споживає типовий американець за рік.

Нещодавнє дослідження, здійснене Talker Research за ініціативою Hint Water, виявило, що середній американець вживає приблизно 36 000 грамів цукру щорічно.

Багато людей усвідомлюють існування проблеми та роблять спроби зменшити споживання цукру, проте результати свідчать про зворотне. Середньостатистичний американець споживає близько 99 грамів цукру на день, що вдвічі перевищує рекомендовану норму.

34% опитаних зізналися, що отримують більшу частину цукру з ранкової кави, а 28% - з газованої води. Дослідження також показало, що багато хто пов'язує свою тягу до солодкого зі зневодненням: 51% учасників вважають, що нестача води змушує їх тягнутися до солодких напоїв і їжі. Це важливий аспект, оскільки респонденти визнали, що споживають лише 48 унцій води на день, що значно нижче рекомендованої норми.

Дослідження виявило важливі емоційні фактори, які підсилюють бажання споживати солодощі. Серед них стрес займає 39%, нудьга — 36%, втома — 24%, а самотність — 17%. Найвищий рівень тяги до цукру спостерігається о 15:12. Проте, задоволення від споживання солодкого приносить лише тимчасове полегшення: всього через 33 хвилини рівень цукру різко падає, що супроводжується відчуттями втоми (42%), смутку (25%) і труднощами з концентрацією (21%).

Хоча багато людей активно намагаються зменшити споживання цукру, результати опитування показують, що багато учасників вважають критично важливим покращення рівня гідратації для подолання цієї залежності. Більше ніж 51% респондентів висловили бажання пити більше води, щоб зменшити бажання до солодощів і покращити своє загальне самопочуття.

Емі Келхун Робб, директорка з маркетингу компанії Hint Water, підкреслює, що навіть при великому бажанні споживати солодощі можна знайти безцукрові альтернативи, які допоможуть зберегти здоров'я та підтримати оптимальний рівень гідратації.